Konsultacja psychodietetyczna opiera się przede wszystkim na rozmowie i poznaniu problemów z jakimi zgłasza się pacjent oraz wypracowaniu strategii, które pomogą mu w ich rozwiązaniu. Podczas niej szczególną uwagę zwraca się na związek między tym co jemy, a emocjami oraz naszą psychiką. Pomaga to w znalezieniu, a następnie wdrożeniu sposobów na naprawianie zaburzonych relacji z jedzeniem.
Konsultacja psychodietetyczna będzie dla Ciebie dobrym rozwiązaniem jeśli:
- Masz za sobą wielokrotne próby odchudzania, które skończyły się niepowodzeniem i nie wiesz co poszło nie tak,
- Chcesz poczuć się dobrze we własnym ciele,
- Chcesz nauczyć się metod zwiększających silną wolę i motywację do działania,
- Sięgasz po jedzenie pod wpływem emocji, stresu lub nudy i chcesz to zmienić,
- Chcesz przestać ciągle myśleć o jedzeniu,
- Pragniesz pozbyć się wyrzutów sumienia po tym co i jak jesz,
- Czujesz, że masz nieprawidłową relację z jedzeniem i pragniesz to zmienić,
- Borykasz się z kompulsywnym objadaniem się i chcesz odzyskać kontrolę nad jedzeniem.
Jak wygląda konsultacja?
- Analiza wywiadu medyczno-żywieniowego,
- Omówienie dotychczasowych nawyków, problemów żywieniowych oraz stylu życia pacjenta,
- Ustalenie celów współpracy oraz indywidualnego planu działania,
- Praca nad występującymi trudnościami, ale również motywacją oraz wypracowaniem silnej woli z użyciem technik psychodietetycznych,
- Wskazówki i/lub ćwiczenia dla pacjenta, które pomogą mu w rozwiązaniu problemu.
Czas trwania: 50 minut
UWAGA: Obecnie nie współpracuję z osobami chorującymi na anoreksję.